2021年2月2日(火)にヒップトレーニング専門のパーソナルジム 5rillaがオープンいたします！

海外のトップアスリート選手なども実践するトレーニング方法。パーソナルジムではどれだけ早く理想の自分に近づくか問われますが
5rillaオリジナルのトレーニング方法は、無理なく誰でも行うことが出来ます。

100種類以上あるオリジナルヒップトレーニングをお一人お一人に合わせた形でトレーニングします！元々、私自身も『お尻』を鍛えることはスポーツの運動能力を上げるものでしたが、お尻を鍛えることによって様々なメリットがあります。『見た目が良くなる』『ダイエット』『腰痛、肩こり改善』『背筋が伸びる』『将来腰が曲がらない』など様々な効果があります。しかし、効果的なトレーニング方法はほとんど世間に出回ることがありません。それは世界の一部のトップアスリートが実践していることなので広まってしまうとアスリート達のライバルも強くなってしまいます。世界のアスリートの方と一緒に練習を重ねる機会があり私も独自にトレーニング法を考えました！そこで体の一番大きな筋肉である『お尻』に特化したトレーニング方法を広めようと私の生まれ故郷である蒲郡に 5rilla hip training gym を誕生させました！

また『ヒップメイキング』も実践するので、自分の理想とするお尻の形をトレーニング方法で手に入れることも出来ます！

■ホームページ　　https://5rilla.com

■Instagram 　　　https://www.instagram.com/5rillahip　 (こちらがメインのInstagramです。)

■instagram https://www.instagram.com/5rillajr (こちらは小・中学生対象の体幹トレーニングです。

■YouTube 　メイン https://www.youtube.com/channel/UCoAq8XTfp1ost_A4SvX3r3A

■YouTube　体幹トレーニング https://www.youtube.com/channel/UCUvGNnDOP62Uibz_kjlg_pA

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