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New Stuff ★ 女性スタッフ誕生!

こんにちは!

GWいかがお過ごしでしたか?

後半は晴れの日が続きとても気持ちよかったですね♪

今回は5rillaに初の女性スタッフが誕生しましたので紹介させていただきます!

5rilla女性スタッフ【Mao】スポーツ栄養アドバイザー

主に5rillaに通っていただいているお客様の食事面・トレーニング面で様々なサポートをさせていただきます。

また女性ならではの目線で男性では分からない女性の悩みなど皆さまと共有できたらと思います。

私は2児の母で、やはり産後の体は産前とは全く変わりますし様々な悩みがありました。

そして年齢を重ねるごとに体も変わります。

体重は変わらないのに体形が崩れた

特に生活を変えたわけでもないのに体重が増えた

など、

私自身とくに感じることは

体重は変わらないのに体形が崩れたです。

この場合

●トレーニングで気になる部位を集中的に刺激すること

●そして一番大切なことはトレーニングを継続すること!

特に生活を変えたわけでもないのに体重が増えたの場合

トレーニングはもちろん重要にはなってきますが合わせて生活面での改善も必要になってきます。

そのほかにもお伝えしたいことはたくさんありますが長くなってしまいそうですので、、笑

少しでも皆さまのお役に立てるようなアドバイスができたらと思います。

気になること、些細な事でもかまいませんのでお気軽にお話いただけると嬉しいです★

私も5rillaでトレーニングしています!!

是非一緒に5rillaでトレーニングしてストレスも発散しましょう!!

お待ちしております(^^)/

■ホームページ  https://5rilla.com

■Instagram    https://www.instagram.com/5rillahip  (こちらがメインのInstagramです。)

■instagram https://www.instagram.com/5rillajr (こちらは小・中学生対象の体幹トレーニングです。

■YouTube  メイン https://www.youtube.com/channel/UCoAq8XTfp1ost_A4SvX3r3A

■YouTube 体幹トレーニング https://www.youtube.com/channel/UCUvGNnDOP62Uibz_kjlg_pA

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