パーソナルトレーニング | キックボクシングコース | ボクシングコース | ベーシックコース |
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特徴 | 当店人気 No.1 のメニュー ボクシングよりも腹筋を使う可動域が 広くなり、より効果的なトレーニング |
有酸素運動のボクシングを行うことで カロリー消費、お腹周りの脂肪減少など 効果的なトレーニング |
余分な脂肪を減らす、 自分の理想のボディラインを作るコース |
一回あたりの時間 | 50分 ウェイトトレーニング(30分) + ボクシング(20分) |
50分 ウェイトトレーニング(30分) + ボクシング(20分) |
50分 |
利用回数 / 料金 | 月 4回/¥29,700 月 8回/¥58,300 |
月 4回/¥28,600 月 8回/¥56,100 |
月 4回/¥25,300 月 8回/¥49,500 |
ペアコース | ペア通常コース | ペアキックボクササイズコース |
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特徴 | ペアで楽しくパーソナルトレーニング 二人同時にトレーニングを行いますが トレーニングはそれぞれのお客様の 希望によってカスタマイズさせていただきます |
キックボクシングもペアで楽しめます! ミット打ちで楽しく一緒に汗をかいて、 ストレス発散もできます♪ |
一回あたりの時間 | 50分 | 50分 |
利用回数 / 料金 | 月 4回/¥37,400 月 8回/¥72,600 |
月 4回/¥45,100 月 8回/¥88,000 |
※税込価格です。
※各コース5RILLA年間スケジュールにより1ヶ月あたりのレッスン回数が変動します。
短期集中フルボディコース | フルボディコース |
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特徴 |
その日の体調や状態に併せて作成する【完全オーダーメイド】のフルコースメニュー! ウエイトトレーニングのみならず、 有酸素運動HIITトレーニング、 トレーニング後のアフターケア、 トレーニングに必要な栄養素など こちらで全てご用意致します。 |
一回あたりの時間 | 50分 |
利用回数 / 料金 | 2ヶ月(週2回) 計16回 /¥176,000 |
※税込価格です。
※各コース5RILLA年間スケジュールにより1ヶ月あたりのレッスン回数が変動します。
特徴 |
ジュニア体幹トレーニングは小学生、中学生が対象のトレーニングです。 怪我に強く、持っている身体能力を大きく開花させることが目的です。 海外ではすでにこのような【体幹トレーニング】や【瞬発力トレーニング】を専門とするスクールは有名ですが、日本ではまだまだ数少ないスクールとなっております。 個々に向いたパフォーマンスを上げるため、少人数でのレッスンをさせていただいております。 |
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一回あたりの時間 | 50分 |
利用回数 / 料金 | 月4回 ¥7,700 |
※税込価格です。
※各コース5RILLA年間スケジュールにより1ヶ月あたりのレッスン回数が変動します。
キックボクササイズコース |
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当店人気 No.1 のメニュー ボクシングよりも腹筋を使う可動域が 広くなり、より効果的なトレーニング |
50分 ウェイトトレーニング(30分) + ボクシング(20分) |
月 4回/¥29,700 月 8回/¥58,300 |
ボクササイズコース |
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有酸素運動のボクシングを行うことで カロリー消費、お腹周りの脂肪減少など 効果的なトレーニング |
50分 ウェイトトレーニング(30分) + ボクシング(20分) |
月 4回/¥28,600 月 8回/¥56,100 |
ベーシックコース |
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余分な脂肪を減らす、 自分の理想のボディラインを作るコース |
50分 |
月 4回/¥25,300 月 8回/¥49,500 |
ペアキックボクササイズコース |
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キックボクシングもペアで楽しめます! ミット打ちで楽しく一緒に汗をかいて、 ストレス発散もできます♪ |
50分 |
月 4回/¥45,100 月 8回/¥88,000 |
ペア通常コース |
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ペアで楽しくパーソナルトレーニング 二人同時にトレーニングを行いますが トレーニングはそれぞれのお客様の 希望によってカスタマイズさせていただきます |
50分 |
月 4回/¥37,400 月 8回/¥72,600 |
※税込価格です。
※各コース5RILLA年間スケジュールにより1ヶ月あたりのレッスン回数が変動します。
フルボディコース |
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その日の体調や状態に併せて作成する【完全オーダーメイド】のフルコースメニュー! ウエイトトレーニングのみならず、 有酸素運動HIITトレーニング、 トレーニング後のアフターケア、 トレーニングに必要な栄養素など こちらで全てご用意致します。 |
50分 |
2ヶ月(週2回) 計16回 /¥176,000 |
※税込価格です。
※各コース5RILLA年間スケジュールにより1ヶ月あたりのレッスン回数が変動します。
特徴 |
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ジュニア体幹トレーニングは小学生、中学生が対象のトレーニングです。 怪我に強く、持っている身体能力を大きく開花させることが目的です。 海外ではすでにこのような【体幹トレーニング】や【瞬発力トレーニング】を専門とするスクールは有名ですが、日本ではまだまだ数少ないスクールとなっております。 個々に向いたパフォーマンスを上げるため、少人数でのレッスンをさせていただいております。 |
50分 |
月4回 ¥7,700 |
※税込価格です。
※各コース5RILLA年間スケジュールにより1ヶ月あたりのレッスン回数が変動します。