ヒップトレーニングが初めての方へ！！ | 5rilla training gym | 大人女性が選ぶ長久手のパーソナルジム

ヒップトレーニングやトレーニングを初めて挑戦される方も大歓迎です！

5rillaではお客様1人ひとりに合わせたメニューを作成します。
トレーニングの経験がない方でも簡単に始めることが出来ます。
まず、お客様に合わせた目標設定を初回のカウンセリングの際にお伺い致します。

美尻 / ダイエット / 姿勢 / 美脚 / 腰痛解消など

ヒップトレーニングの100種類以上のメニューの中からお客様に合わせたオリジナルのトレーニングを作成致しますので無理なく続けることが出来ます！

特にダイエット希望の方には、ダイエットアドバイザーによるフィードバックもありますので普段の食生活までサポートさせて頂きます。

参考としては「夏までにヒップアップしてスキニーデニムが似合うようになりたい、ついでに体重も10kg痩せたい」などお客様の要望に合わせてサポートします。
他には、「有名モデルのような体型になるためにおしりの形を桃尻にして、脚は細くなるようにトレーニングしたいなど」どんな目標設定でも結構です。
写真をご持参頂いても構いません。より理想的な体型に近づけるために無理なく楽しくトレーニングしましょう！

写真はトレーニングの様子です
初めは適切なフォームを身につけるために、バンドの強さや重さなどを調整して自分に合わせた負荷をかけていきます。
トレーニングに慣れてくると、バンドを強くしたり、重さを重くして負荷を少しずつ増やして行きます。