「ダイエットを始めたいけれど、お酒も美味しい食事も我慢したくない…」
「ジムに通ったことはあるけれど、食事制限がキツすぎて続かなかった」

そんな悩みを抱えている方は、名古屋市守山区に多いのではないでしょうか。実は、身体を変えるために必要なのは「我慢」ではなく、自分に合った「効率的な運動習慣」と「賢い選択」です。

今回は、守山区で注目を集める5rilla training gym（ゴリラトレーニングジム）守山店が、
なぜ「食べて飲む派」の方々に選ばれ、確実に結果を出せているのか、その秘密を深掘りします。

普段のトレーニング風景はこちら！！

https://www.instagram.com/5rilla_hip_moriyama?igsh=MW56azVrOTM3d20wbg%3D%3D&utm_source=qr

1. 守山パーソナルジム選びで失敗しないためのポイント

名古屋市守山区周辺には多くのフィットネスクラブやジムが存在します。
しかし、その多くが「場所を貸す」のスポーツクラブか、あるいは「きつめな食事制限」を強いる
パーソナルジムの二極化が進んでいます。

5rilla training gym守山店が大切にしているのは、その中間にある「持続可能性」です。

ライフスタイルを変えずに身体を変える

多くの守山パーソナルジムの中でも、私たちは「お客様の今の生活」を否定しません。週に一度の飲み会や、
週末の家族との外食。これらは人生を豊かにする大切な要素です。それらを維持しながら理想の体型を
目指すために、一人ひとりの基礎代謝量や生活リズムを分析し、最適なトレーニング頻度と内容を
提案しています。

2. キックボクシングがボディメイクに最適な理由

5rilla training gym守山店の最大の特徴であり、多くの会員様が結果を出している要因が
キックボクシングを取り入れたプログラムです。

圧倒的な脂肪燃焼効率

キックボクシングは、全身を連動させる有酸素運動と、筋肉に負荷をかける無酸素運動が組み合わさった
「高強度インターバルトレーニング」に近い要素を持っています。

• 二の腕・背中の引き締め： パンチ動作で上半身をシェイプアップ。
• ウエストのくびれ： 腰を回す動作が腹斜筋を刺激。
• ヒップアップ・美脚： キック動作で大きな下半身の筋肉を動かし、基礎代謝を爆上げ。

「ただ走るだけ」「ただ重いものを持ち上げるだけ」の運動に比べて、1セッションあたりの消費カロリーが
非常に高いため、「食べて飲む」分のエネルギーを効率よく相殺することが可能です。

ストレス発散が「ドカ食い」を防ぐ

現代人の食べ過ぎ・飲み過ぎの大きな原因は「ストレス」です。キックボクシングでミットを思い切り叩き、
蹴る快感は、他の運動では味わえない爽快感があります。ストレスが発散されることで、メンタルが安定し、
結果として暴飲暴食が自然と収まっていくという好循環が生まれます。

3. 5rilla training gym 守山店（ゴリラ）が地域で支持される理由

地域密着型のジムとして、5rilla training gym守山店（カタカナで「ゴリラ」と呼んでいただくことも
多いです！）は、守山区の皆様に寄り添ったサービスを展開しています。

プロによるマンツーマン指導

「パーソナルジムは敷居が高い」と感じる必要はありません。私たちのジムでは、運動経験ゼロの方から、
プロ志向の方まで幅広く対応しています。守山店に在籍するトレーナーは、身体の使い方はもちろん、
モチベーションを維持させるコミュニケーションのプロでもあります。

生活動線での通いやすさ

「ジム通いが続かない」最大の理由は「遠いこと」です。守山区内にお住まいの方や、守山付近で
お仕事をされている方にとって、アクセスの良い立地は最強の武器になります。お買い物ついでや、
仕事帰りにサッと寄れる。この「生活動線」の中にジムを組み込めることが、成功への近道です。

4. 食べて飲んでも「身体は変わる」という新常識

私たちは、厳しい糖質制限やアルコール禁止を推奨しません。その代わり、5rilla training gym守山店では
以下のようなアドバイスを行っています。

• 「何を食べるか」より「いつ、どう動くか」： 飲み会の前後にどのようなトレーニングを
  組み合わせるべきか。
• 代謝の底上げ： 筋肉量を増やすことで、寝ている間も脂肪が燃える「燃焼体質」を
  キッカケとして作ります。
  
  

「昨日は少し飲みすぎたな」と思ったら、翌日にキックボクシングで汗を流す。
このリカバリーができる環境こそが、長期的なボディメイクを成功させる秘訣です。

5. 守山区で「本気で変わりたい」あなたへ

もしあなたが、今この文章を読みながら「でも自分にできるかな…」と不安に思っているなら、
まずは一度、5rilla training gym守山店の扉を叩いてみてください。

「守山パーソナルジム」「キックボクシング」「ジム」といった言葉で検索すると、たくさんの選択肢が
出てきます。その中で、私たちのジムを選んでいただいた方には、決して後悔はさせません。

身体が変われば、ファッションが楽しくなります。 身体が変われば、自分に自信が持てます。
そして、大好きな食事やお酒が、もっと美味しく感じられるようになります。

今すぐ体験レッスンへ！

現在、5rilla training gym守山店では、新規入会をご検討中の方に向けた体験セッションを実施しています。

• キックボクシングを一度やってみたかった
• 守山区で長く通えるパーソナルジムを探している
• お酒を辞めずに健康診断の結果を良くしたい

動機は何でも構いません。あなたの「変えたい」という気持ちを、私たちが全力で形にします。

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【5rilla training gym 守山店】 

名古屋市守山区で愛されるパーソナルジムとして、皆様の挑戦を心よりお待ちしております。

変えたい方はこちらから！！

https://5rilla.com/store/moriyama/

住所：名古屋市守山区四軒家2−503クイール四軒家1階B号室
電話番号：090−6096−7267
営業時間：9:00~21:00
定休日：不定休