News

【守山区】産後ママが本当に求めているのは「癒やし・効率・居場所」だった！理想を叶えるジムライフの全貌

出産という人生の大きな節目を越え、毎日を必死に駆け抜けているママさん。
「本当はもっと自分の体をケアしたい」「産前の服をスッキリ着こなしたい」
「でも、今の私にはそんな余裕なんてない……」

そう思って、自分の願いを心の奥底に閉じ込めていませんか？

名古屋市守山区のパーソナルジム 5rilla training gym（ゴリラトレーニングジム）守山店には、
毎日多くの産後ママさんが足を運んでくださいます。そこで伺うお悩みや願いは、単に「痩せたい」という
言葉だけでは片付けられない、とても深く切実なものです。

今回は、産後ママが今、本当に求めていることは何なのか。そして、守山区・藤が丘パーソナルジムエリアで
絶大な支持をいただく当ジムが、その願いをどうやって形にしているのか徹底解説します。

1. 産後ママがジムに「本当に求めていること」3つの本音

「パーソナルジムに通う」という決断の裏には、ママたちの切実な3つの欲求が隠されています。

① 「私」に戻れる、誰にも邪魔されない時間

24時間365日、「ママ」としての顔を求められる生活。自分が何を食べたいかより、子供が何を食べるか。
自分の睡眠より、子供の夜泣き。そんな生活の中でママたちは、「一人の女性としての自分」を
再確認できる時間に飢えています。ジムでの45分間、スマホも育児も忘れて自分の筋肉と対話する。
その「没頭」こそが、最大の癒やしになるのです。

② 「時短で確実な」変化

育児中のママにとって、時間は何よりも貴重な資源です。「何となく通う」「自分で試行錯誤する」
余裕はありません。

「1回45分で終わるのか？」
「この運動は、確実に下腹部に効くのか？」
「最短ルートで結果が出るのか？」こうした「効率性」と「専門性」を、
ママたちはプロに求めています。

③ 罪悪感のない「通いやすさ」

「子供を預けてまで自分のために出かけるのは……」という罪悪感。これを解消してくれる環境をママたちは
求めています。誰かに預ける手間がなく、お子様と一緒に笑顔で入店でき、スタッフもお客様も
それを当たり前に受け入れてくれる。そんな「心理的な安全性」こそが、継続の鍵となります。

普段のお店の風景はこちら！！

https://www.instagram.com/5rilla_hip_moriyama?igsh=MW56azVrOTM3d20wbg%3D%3D&utm_source=qr

2. 5rilla守山店がママの願いを叶える「3つの柱」

守山区のパーソナルジム、5rilla（ゴリラジム）では、これらの本音に寄り添ったプログラムを提供しています。

■ 柱その1：プロによる「ゆっくり丁寧な」根本改善

産後の体は、想像以上にデリケート。無理な筋トレは禁物です。
当ジムでは、まずプロのトレーナーがストレッチでゆっくり丁寧に骨盤周りや股関節をほぐします。
「骨盤が整うだけで、こんなに体が軽くなるんだ！」その感動が、ママたちの心と体を解放します。
整えた後にトレーニングを行うからこそ、少ない負荷で最大限の効果を引き出せるのです。

■ 柱その2：ストレスを拳に乗せる「キックボクシング」

ママたちが求めているのは、静かな運動だけではありません。日々の育児で溜まった「行き場のないエネルギー」を発散する場所が必要です。 5rilla名物のキックボクシングは、ミットを叩く快音とともにストレスを吹き飛ばします。全身運動なので脂肪燃焼効率も高く、楽しみながら「動ける体」を取り戻せます。

■ 柱その3：完全個室・子連れOKの「ママのサードプレイス」

当ジムは、守山区・藤が丘パーソナルエリアでも珍しい完全子連れOK・遊び場完備のジムです。
他の会員様を気にすることなく、お子様が隣で遊んでいる中でトレーニングが可能です。
ここは「トレーニングをする場所」であると同時に、ママが安心して自分を解放できる
「サードプレイス（第3の居場所）」なのです。

3. 「食べて痩せる」は、忙しいママへのプレゼント

産後ママが求める「効率」は食事にも及びます。「忙しくて自分の食事を作る暇がない」
「子供の残りを食べてしまう」そんな日常に、5rillaの経験豊富な食事指導が光ります。

私たちは、守山区のバローやピアゴなど、身近なスーパーで買える食材を活かした「頑張りすぎない食事法」を提案します。「何を食べてはいけないか」ではなく「何をプラスすれば体が元気になるか」。
ママの元気が家族の元気。そのための栄養学をゆっくり丁寧にお伝えします。

4. 3月キャンペーン実施中！今こそ「自分」を取り戻そう

「いつか、落ち着いたら……」その「いつか」は、待っていてもやってきません。
今、この瞬間に自分のケアを始めることが、未来の自分と家族を笑顔にします。

現在、5rilla守山店では3月限定キャンペーン（先着5名様）を実施中！
🎁 入会金（¥22,000）＆初回体験料 ⇒ ¥0 🎁 ボクシンググローブ等の豪華特典プレゼント

守山区全域、そして藤が丘パーソナルジムをお探しの方も、駐車場完備の当ジムへお気軽にお越しください。

5. まとめ：あなたが輝くことが、子供の幸せ

産後ママが求めていること。それは、鏡を見て「あ、私まだいける」と自分を肯定できる自信。
そして、全力で子供と遊べる体力です。

「ママ、かっこいいね！」その言葉をもらえる自分に、今からなりましょう。
守山区のパーソナルジム5rilla（ゴリラジム）守山店は、頑張るあなたの「一番の味方」として、
すぐそばでサポートし続けます。

【5rilla training gym 守山店】 （ゴリラトレーニングジム）

パーソナルジム5rilla training gym守山店

住所：愛知県名古屋市守山区四軒家2−503クイール四軒家1階B号室

営業時間：9:00~21:00

定休日：不定休

✅ ママの理想を形に！ストレッチ×トレーニング×キックボクシング ✅ 守山区で唯一無二の「完全子連れOK・遊び場完備」ジム ✅ 藤が丘エリアからも車でアクセス抜群・駐車場完備

👇 【先着5名】3月限定キャンペーンの予約はこちら！

まずは無料相談・体験から！！

https://lin.ee/pa6LTbN