Trainingトレーニング内容

下半身を鍛えるためにはよりピンポイントにトレーニングをする必要があります。
正しい姿勢、適切な重さ、適切な回数、など。
効果的にパフォーマンスを上げるために一つ一つ丁寧にお手本を見てもらいながら取り組んでいきます。
お一人おひとりに合わせたトレーニングを作成するので、どなたでも無理なくレッスンを受けることが出来ます。